Salade hydratante

 

Riche en minéraux, les légumes verts sont une bombe pour notre corps. Cru, ils hydratent notre système en profondeur et éliminent les toxines.

 

 

 

 

 

Salade hydratante

Quantité: 2 à 4 personnes

Difficulté: Facile

Temps de préparation: 15 min

Coût: Faible

Ingrédients:

2 concombres

1/2 poivron vert

Sauce

2 avocats bien mûre

1 citron

une cuillère à café d’huile d’olive

Sel-Poivre

1- Salade:

-Éplucher les concombres et couper les en dès.

-Vider le poivron et couper le en dès.

 

2-La sauce :

-Écraser les avocats avec une fourchette

-ajouter le citron, l’huile d’olive, une pincée de sel et de poivre et mélanger.

 

3-Finalisation:

-Mélanger la salade et sa sauce dans un saladier. Vous pouvez servir cette salade en verrine à l’apéritif ou en accompagnement . Vous ferez sensation en la servant comme garniture dans un  avocat.

 

Photo et texte par Sara F.

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s